菌活
みなさん、こんにちわ。菌活って言葉を聞いたことがありませんか。菌活は、身体に良い働きをする菌を食事などから取り入れることです。 そうすることで、自分の腸内に住んでいる良い菌（善玉菌）を育てて、腸内環境を整えることをいいます。 腸内環境が整うと、代謝や免疫力が高まって健康で元気な身体になります。
腸内フローラ
専門的には、腸内フローラを整えることになるのですが、僕も仕事柄医学論文をたくさん読むのですが、最近の研究でいろいろ分かってきていて、免疫機能には大きく作用しており、花粉症も実は原因は腸内フローラにあるという報告もあります。また、自律神経の乱れを整えることも知られており、うつ病や睡眠障害と腸内フローラとの関連に関する報告もあったりします。そんな腸内フローラを良い形にすることにより、テレワークやコロナでストレスフルな僕たちにきっと良い影響があることは間違いないです。
おなかを育てる
今日紹介するのは株式会社Ｑｖｏｕの8つの成分で腸内環境を整える「おなか革命」です。名前はわかりやすい感じになっていますが、中身は腸内環境を整える処方でできていて、なんと「日本成人病予防協会」の推奨品になります。
テレワークやコロナのおうち時間が増えてなんだか、体調がすぐれないなという方やもっと腸内を整えて、コロナに負けないような強いからだを作りたいというかたは是非どうぞ。
